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数年前に約半年間で6キロ痩せた耳ツボダイエット！広告では、“耳に金属を貼り付け、食欲を押さえる”と言うものでした。しかし実際は、食事制限の方が主です。アロエベラとプロテインとプロポリスとポーレンを毎食前に服用すること。そして、食事の量は半分にするというもの。何せ、この4点の補助食品が高いこと！！！これでOL時代の貯金が無くなったと言っても過言ではないかも・・・。勿論耳ツボも半年間していましたが、ツボよりも、栄養補助食品と週2回やっていたゲルマニウム温浴が効いていた気がします。耳ツボは週1?2回張り替え、そのたびに体重チェックと先生からアドバイスを受けます。痩せないと指導が入り、食べ過ぎて太ってしまうと怒られます。現在はリバウンドしてしまいましたが、確かに痩せます。後から聞いた話では、耳ツボダイエットで痩せるけど、結局元に戻ってしまう人が多いみたいです。ダイエットには、食事制限は切っても切りはなせないと痛感しました。